Jak barefoot obuv pomáhá při problémech, jako jsou ploché nohy nebo vbočený palec (hallux valgus)?

Konec nepřirozeného svírání a návrat palce do správné pozice

Vbočený palec, odborně nazývaný hallux valgus, je jedním z nejčastějších a velmi bolestivých civilizačních onemocnění chodidel. Jedním z faktorů, který za ním stojí, je dlouhodobé nošení bot s příliš úzkou a často špičatou přední částí. Taková bota palec po celá léta doslova fyzicky tlačí směrem k ostatním prstům, čímž dochází k vychýlení kloubu. Barefoot obuv je jedním z důležitých kroků k léčbě a prevenci tohoto problému. Díky anatomicky široké špičce se zruší tlak na kloub a palec dostane prostor vrátit se do své přirozené osy. S pomocí korektorů, cvičení a nošení barefoot bot lze velmi často zabránit dříve neodvratné a nepříjemné operaci kloubu.

Aktivní tvorba klenby místo pasivní a škodlivé podpory

Máte od ortopeda diagnostikované ploché nohy a předepsané tvrdé vložky? Tradiční přístup řeší tento problém tím, že klenbu podepře umělou ortézou. Problém je v tom, že svaly, které mají klenbu držet, kvůli této pasivní opoře ještě více zleniví a ochabnou. Barefoot přístup na to jde úplně opačně. Odstraněním podpory klenby jsou drobné svaly a vazy na chodidle donuceny začít znovu fungovat. Tím, jak musíte svaly zapojovat při každém došlapu a odrazu, klenba se přirozeně a zdravě posiluje. Stejně jako zesílí vaše paže, když s nimi začnete cvičit, zesílí a zvedne se i klenba nohy, jakmile jí dáte svobodu k plnému a přirozenému pohybu.

Celkové narovnání tělesné osy a úleva od chronických bolestí

Zdraví našich nohou má naprosto fatální dopad na fungování celého našeho těla. Naše chodidla jsou základovým kamenem. Pokud se tento základ bortí nebo je pokřivený (což se děje při vbočeném palci a plochých nohách), negativní vliv se jako řetězová reakce přenáší výš. Zborcená klenba způsobuje nepřirozenou rotaci kolen dovnitř, což mění postavení kyčlí a vede k nadměrnému zatížení bederní páteře. Pravidelné nošení barefoot obuvi postupně a velmi šetrně narovnává tuto celkovou biomechanickou osu. Zákazníci ŽivéBoty.cz nám často nadšeně píší, že po přechodu na tuto obuv je přestala bolet nejen chodidla, ale po letech se zbavili i bolestí kolen a stálého napětí ve spodních zádech.