Jsou barefoot boty vhodné na tvrdé městské povrchy, jako je asfalt a beton?

Rozšířený mýtus o nebezpečném a ničivém asfaltu

Jednou z vůbec nejčastějších obav, se kterou se na ŽivéBoty.cz od našich zákazníků setkáváme, je strach z chůze po městě. Koluje totiž obrovský mýtus, že barefoot obuv je určena výhradně pro chůzi v lese po měkkém mechu a že chůze po tvrdém betonu nebo asfaltu v tenké podrážce nenávratně zničí vaše klouby. Pravda je však úplně jiná. Problém totiž nikdy nepředstavuje samotný tvrdý povrch, ale to, jakým způsobem se po něm pohybujeme. Tvrdé městské povrchy jsou ideálním učitelem – okamžitě vám dají velmi jasnou a nekompromisní zpětnou vazbu, pokud po nich jdete špatně a moc tvrdě.

Změna techniky chůze je naprostým klíčem k úspěchu ve městě

Když se pohybujete bosky nebo v barefoot botách po tvrdé dlažbě, váš mozek přes tisíce nervů v chodidle cítí nekompromisní tvrdost povrchu a automaticky vyšle signál, abyste došlápli mnohem měkčeji, opatrněji a tišeji. Začnete dělat přirozeně kratší kroky, mírně pokrčíte kolena a přenesete váhu těla více dopředu, na střed nohy a přední část chodidla. Tímto způsobem zapojíte lýtka, stehna a vlastní svaly klenby, které zafungují jako ten nejlepší možný tlumič nárazů. Pokud se po městě pohybujete elegantně a lehce, tenká podrážka pro vás nebude představovat absolutně žádný problém, ale naopak obrovský benefit.

Zásadní přínos pro klouby a páteř při každodenním nošení

Když se naučíte správně našlapovat, zjistíte, že nošení barefoot bot ve městě je pro vaše tělo nesmírně osvobozující a léčivé. Tím, že chodidlo neustále pracuje, aktivně tlumí nárazy a vyrovnává drobné nerovnosti dlažby, nevznikají obrovské otřesy, které by u klasických bot po tvrdém dopadu na patu putovaly přímo do kolenních kloubů, kyčlí a následně do krční páteře. Naši zákazníci potvrzují, že přechod na barefoot boty jim pomohl vyřešit letité bolesti zad a hlavy.